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ENTREVISTA CLÍNICA ESTRUTURADA – MÓDULO DE ANSIEDADE (MINI)
QUESTIONÁRIO DE PREOCUPAÇÃO (PSWQ)
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – AGORAFOBIA
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – ANSIEDADE SOCIAL
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – TAG
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – TRANSTORNO DE ANSIEDADE ANTECIPATÓRIA
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE SEPARAÇÃO
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – TRANSTORNO DE ANSIEDADE POR DOENÇA
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – TRANSTORNO DE ANSIEDADE SOCIAL
QUESTIONÁRIO DE RASTREAMENTO – TRANSTORNO DE PÂNICO
A versão simplificada do Inventário de Ansiedade de Beck (BAI) é uma ferramenta essencial para o manejo clínico da ansiedade, pois permite uma avaliação objetiva e padronizada dos sintomas, auxiliando psicólogos, psicanalistas e terapeutas na identificação da gravidade do quadro ansioso. Composto por 21 itens que medem diferentes aspectos da ansiedade, o BAI oferece dados concretos que facilitam o diagnóstico diferencial, o acompanhamento da evolução do paciente e a personalização das intervenções terapêuticas. Sua aplicação regular possibilita um monitoramento mais preciso do impacto do tratamento, promovendo ajustes estratégicos na abordagem clínica para garantir melhores resultados na saúde mental do paciente.
A Escala de Ansiedade e Depressão de Hospital (HADS) é um instrumento de avaliação que mede sintomas de ansiedade e depressão em contextos clínicos e não clínicos, sendo amplamente utilizada na triagem e monitoramento de pacientes. Composta por 14 itens, divididos igualmente entre ansiedade (HADS-A) e depressão (HADS-D), a escala evita a influência de sintomas físicos que possam ser confundidos com condições médicas, tornando-se ideal para avaliação de pacientes em hospitais e clínicas. No manejo clínico da ansiedade, a HADS auxilia na identificação precoce de sintomas, permitindo a personalização do tratamento, o acompanhamento da evolução do paciente e a tomada de decisões terapêuticas mais assertivas, como a necessidade de intervenções psicoterapêuticas ou farmacológicas.
A Escala de Ansiedade Generalizada (GAD-7) é um instrumento de rastreamento e monitoramento da ansiedade, especialmente do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Composta por 7 itens, a escala avalia a frequência e a intensidade dos sintomas de preocupação excessiva, inquietação, fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e distúrbios do sono, ocorridos nas últimas duas semanas. No manejo clínico da ansiedade, a GAD-7 é uma ferramenta essencial para identificar a gravidade dos sintomas, auxiliar no diagnóstico diferencial e monitorar a resposta ao tratamento psicoterapêutico ou medicamentoso. Seu uso facilita a tomada de decisões clínicas, permitindo ajustes na abordagem terapêutica conforme a evolução do paciente.
A Escala de Ansiedade Geriátrica (GAS – Geriatric Anxiety Scale) é um instrumento desenvolvido para avaliar sintomas de ansiedade em idosos, diferenciando manifestações de ansiedade de outras condições comuns nessa faixa etária, como depressão e declínio cognitivo. Composta por 30 itens na versão completa e versões reduzidas de 15 e 10 itens, a escala investiga preocupações excessivas, inquietação, tensão, sintomas físicos (ex.: tremores, palpitações), dificuldades no sono e impactos da ansiedade na vida diária. No manejo clínico da ansiedade em idosos, a GAS auxilia na identificação de transtornos ansiosos frequentemente subdiagnosticados, diferenciando-os de condições médicas e demências. Seu uso permite uma abordagem terapêutica mais direcionada, incluindo intervenções psicoterapêuticas, técnicas de relaxamento e, quando necessário, ajustes na prescrição medicamentosa, sempre considerando as particularidades da população idosa.
A Escala de Ansiedade Infantil (CAS – Child Anxiety Scale) é um instrumento desenvolvido para avaliar a presença e a gravidade da ansiedade em crianças, abrangendo múltiplas dimensões, como medos excessivos, preocupações, sintomas físicos (ex.: dor de barriga, sudorese, palpitações), ansiedade social e evitação de situações temidas. A escala permite identificar padrões de ansiedade que podem impactar o desenvolvimento infantil, o desempenho escolar e a socialização. No manejo clínico da ansiedade em crianças, a CAS auxilia psicólogos, psicanalistas e psiquiatras na detecção precoce de transtornos de ansiedade, possibilitando intervenções preventivas e terapêuticas mais eficazes, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), técnicas de exposição gradual e psicoeducação para a criança e seus responsáveis. Seu uso também facilita o monitoramento da evolução do tratamento e a personalização das estratégias terapêuticas.
A Escala de Ansiedade Social de Liebowitz (LSAS – Liebowitz Social Anxiety Scale) é um instrumento amplamente utilizado para avaliar a gravidade da ansiedade social e da evitação de situações sociais e de desempenho. Composta por 24 itens, a LSAS mede a intensidade da ansiedade e a frequência da evitação em diferentes contextos sociais, como falar em público, interagir com desconhecidos, participar de reuniões ou ser observado enquanto realiza uma atividade. No manejo clínico da ansiedade social, a LSAS é essencial para diferenciar a timidez normal da Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social), auxiliando no diagnóstico, na escolha da abordagem terapêutica e no monitoramento da resposta ao tratamento. Seu uso possibilita a personalização de intervenções, como terapia de exposição, técnicas de reestruturação cognitiva e treinamento de habilidades sociais, além de orientar a necessidade de suporte medicamentoso em casos mais severos.
A Escala de Ansiedade Traço-Estado (STAI – State-Trait Anxiety Inventory) é um instrumento amplamente utilizado para avaliar dois tipos distintos de ansiedade: a ansiedade estado e a ansiedade traço. A ansiedade estado refere-se à experiência transitória de ansiedade, ou seja, o nível momentâneo de tensão e preocupação em resposta a uma situação específica. Já a ansiedade traço mede a predisposição do indivíduo a responder com ansiedade a diversas situações ao longo do tempo, refletindo um padrão mais estável de funcionamento emocional. Composta por 40 itens (20 para cada dimensão), a STAI é uma ferramenta valiosa no manejo clínico da ansiedade, pois auxilia na diferenciação entre a ansiedade situacional e os transtornos ansiosos persistentes. Seu uso é essencial para direcionar intervenções terapêuticas, permitindo que psicólogos e psiquiatras desenvolvam estratégias mais eficazes para reduzir os sintomas momentâneos (ex.: técnicas de relaxamento) ou para modificar padrões cognitivos e comportamentais associados à ansiedade crônica.
A Escala de Ansiedade, Depressão e Estresse (DASS-21) é um instrumento psicométrico que avalia de forma integrada os níveis de ansiedade, depressão e estresse em indivíduos. Composta por 21 itens, divididos em três subescalas (7 itens para cada dimensão), a DASS-21 fornece uma visão abrangente dos sintomas emocionais apresentados, incluindo preocupações excessivas, sintomas físicos de ansiedade, tensão, irritabilidade e desmotivação. No manejo clínico, a DASS-21 é uma ferramenta valiosa para identificar com clareza a intensidade e a coexistência dessas condições, o que auxilia no planejamento de intervenções específicas, como psicoterapia, técnicas de regulação emocional e, quando necessário, suporte farmacológico. Além disso, a escala é frequentemente usada para monitorar a evolução do tratamento, oferecendo um feedback objetivo sobre a redução dos sintomas ao longo do tempo.
A Escala de Avaliação da Ansiedade de Hamilton (HAM-A) é um dos instrumentos mais amplamente utilizados para medir a gravidade da ansiedade em indivíduos. Composta por 14 itens, ela avalia tanto os sintomas psicológicos (ex.: tensão, medo, dificuldade de concentração) quanto os sintomas somáticos (ex.: queixas físicas, tensão muscular, sintomas cardiovasculares e respiratórios). Cada item é pontuado de 0 a 4, permitindo uma classificação da intensidade dos sintomas. No manejo clínico da ansiedade, a HAM-A é particularmente útil para diagnosticar e monitorar transtornos ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Sua aplicação permite identificar áreas específicas de maior impacto para o paciente, direcionando intervenções terapêuticas, como psicoterapia, técnicas de relaxamento ou intervenções farmacológicas. Além disso, a HAM-A é amplamente usada em pesquisas para avaliar a eficácia de tratamentos em reduzir sintomas de ansiedade.
A Escala de Pânico e Agorafobia (PAS – Panic and Agoraphobia Scale) é um instrumento utilizado para avaliar a gravidade dos sintomas do Transtorno do Pânico e da Agorafobia, considerando a frequência e intensidade dos ataques de pânico, o nível de ansiedade antecipatória, os comportamentos de evitação e o impacto na vida do indivíduo. Composta por 5 subescalas, a PAS mede aspectos como ataques de pânico, ansiedade antecipatória, evitação, medo de lugares abertos ou fechados e impacto funcional dos sintomas. No manejo clínico da ansiedade, a PAS é uma ferramenta essencial para monitorar a progressão do transtorno e a eficácia do tratamento, permitindo que psicólogos e psiquiatras personalizem abordagens terapêuticas, como exposição gradual, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e farmacoterapia, garantindo um melhor controle dos sintomas e qualidade de vida para o paciente.
A Escala de Severidade do Transtorno do Pânico (PDSS – Panic Disorder Severity Scale) é um instrumento clínico desenvolvido para avaliar a gravidade e o impacto do Transtorno do Pânico na vida do indivíduo. Composta por 7 itens, a escala mede diferentes aspectos do transtorno, incluindo a frequência e intensidade dos ataques de pânico, a preocupação com novos episódios, a evitação de situações temidas, a interferência na vida social e profissional e a alteração comportamental devido ao medo de crises. No manejo clínico da ansiedade, a PDSS auxilia no diagnóstico e no acompanhamento da evolução do paciente ao longo do tratamento, permitindo que terapeutas e psiquiatras ajustem abordagens como terapia de exposição, técnicas de regulação emocional, reestruturação cognitiva e uso de medicação, quando necessário. Seu uso é essencial para mensurar a resposta terapêutica e planejar estratégias eficazes para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente.
A Escala de Severidade e Incapacidade para Ansiedade (OASIS – Overall Anxiety Severity and Impairment Scale) é um instrumento breve e eficaz para avaliar a gravidade da ansiedade e seu impacto funcional na vida do indivíduo. Composta por 5 itens, a escala mede a frequência e intensidade dos sintomas ansiosos, o nível de evitação de situações temidas e a interferência da ansiedade no desempenho profissional, social e nas atividades cotidianas. No manejo clínico da ansiedade, a OASIS é amplamente utilizada para rastreamento inicial e acompanhamento da evolução do paciente, ajudando psicólogos, psicanalistas e psiquiatras a identificarem a necessidade de intervenções, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), exposição gradual, técnicas de regulação emocional e, em alguns casos, tratamento medicamentoso. Sua aplicação é útil para ajustar o plano terapêutico e mensurar a resposta ao tratamento ao longo do tempo.
A Escala de Transtornos Relacionados à Ansiedade Infantil (SCARED – Screen for Child Anxiety Related Emotional Disorders) é um instrumento utilizado para avaliar diferentes tipos de ansiedade em crianças e adolescentes, sendo particularmente eficaz na identificação de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno de Ansiedade Social, Transtorno de Pânico, Transtorno de Ansiedade por Separação e Ansiedade Relacionada a Fobias Específicas. Composta por 41 itens, a escala pode ser preenchida pela própria criança e/ou por seus responsáveis, permitindo uma avaliação mais abrangente dos sintomas. No manejo clínico da ansiedade infantil, a SCARED auxilia psicólogos, psicanalistas e psiquiatras no diagnóstico precoce e na personalização do tratamento, incluindo intervenções psicoeducacionais, terapia cognitivo-comportamental (TCC), técnicas de exposição e treinamento de habilidades emocionais, contribuindo para um desenvolvimento emocional mais saudável da criança.
A Escala de Zung para Ansiedade (SAS – Zung Self-Rating Anxiety Scale) é um instrumento de autoavaliação desenvolvido para medir a gravidade dos sintomas de ansiedade em adultos. Composta por 20 itens, a escala avalia tanto sintomas psicológicos (ex.: preocupação, dificuldade de concentração, medo) quanto físicos (ex.: palpitações, tremores, sudorese, tensão muscular). Cada item é pontuado em uma escala de 1 a 4, proporcionando uma pontuação total que classifica a ansiedade como normal, leve, moderada ou grave. No manejo clínico, a SAS é útil para o rastreamento inicial e o acompanhamento da evolução de transtornos ansiosos, permitindo que psicólogos e psiquiatras identifiquem padrões de ansiedade persistentes e ajustem intervenções, como terapias psicossociais, técnicas de relaxamento ou farmacoterapia, conforme necessário. Além disso, seu formato de autoavaliação torna o instrumento prático e de fácil aplicação em diversos contextos clínicos.
A Escala Multidimensional de Ansiedade para Crianças (MASC – Multidimensional Anxiety Scale for Children) é uma ferramenta abrangente que avalia múltiplas dimensões da ansiedade em crianças e adolescentes, incluindo sintomas físicos, ansiedade social, preocupações e comportamentos de evitação. Composta por 39 itens, distribuídos em subescalas que medem diferentes aspectos da ansiedade (como ansiedade generalizada, ansiedade social e evitação), a MASC permite identificar padrões específicos de sintomas que podem interferir no desenvolvimento emocional, acadêmico e social. No manejo clínico, a MASC é uma ferramenta essencial para psicólogos, psicanalistas e psiquiatras, permitindo a triagem de transtornos de ansiedade, o planejamento de intervenções personalizadas (como terapia cognitivo-comportamental e técnicas de exposição gradual) e o monitoramento da eficácia do tratamento. Seu detalhamento facilita a compreensão do impacto da ansiedade no funcionamento global da criança ou adolescente.
A Escala Traço-Ansiedade Infantil é um instrumento desenvolvido para avaliar os níveis de ansiedade em crianças, diferenciando dois componentes principais: a ansiedade traço (uma característica estável, que reflete a tendência geral da criança a sentir-se ansiosa) e a ansiedade estado (uma reação temporária a situações específicas). Geralmente composta por 20 itens, a escala é projetada em uma linguagem acessível para crianças, abordando sintomas como preocupações, tensões físicas e medos, de forma clara e compreensível. No manejo clínico, essa escala é amplamente utilizada por psicólogos, psicanalistas e psiquiatras para identificar tendências ansiosas persistentes em crianças e para orientar intervenções precoces, como terapias cognitivo-comportamentais, psicoeducação para pais e técnicas de relaxamento, ajudando a prevenir o agravamento de transtornos de ansiedade e promovendo um desenvolvimento emocional saudável.
FLASHCARDS DE ENFRENTAMENTO
EXERCÍCIO AUTOCOMPAIXÃO
EXERCÍCIO DE AVALIAÇÃO DOS MEDOS
EXERCÍCIO LISTA DO PRESENTE
EXERCÍCIO LÍNGUA, MÃO E PÉ
EXERCÍCIO MICROPASSOS
EXERCÍCIO PARAR E FOCAR A ATENÇÃO
EXERCÍCIO PILOTO AUTOMÁTICO
EXERCÍCIO POSIÇÕES DO CORPO
EXERCÍCIO RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA
EXERCÍCIOS PARA SIMULAR SINTOMAS DE PÂNICO
HIERARQUIA DE EXPOSIÇÃO PARA ANSIEDADE SOCIAL
HIERARQUIA DE EXPOSIÇÃO PARA PÂNICO COM AGORAFOBIA
HIERARQUIA DE EXPOSIÇÃO PARA TAG
HIERARQUIA DE EXPOSIÇÃO PARA TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE DESEMPENHO
HIERARQUIA DE EXPOSIÇÃO PARA TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE SEPARAÇÃO
PSICOEDUCAÇÃO MUTISMO SELETIVO NA INFÂNCIA
PSICOEDUCAÇÃO O QUE É A ANSIEDADE
PSICOEDUCAÇÃO SOBRE TRANSTORNO DO PÂNICO
PSICOEDUCAÇÃO TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE ANTECIPAÇÃO EM ADULTOS
PSICOEDUCAÇÃO TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE DESEMPENHO EM ADULTOS
PSICOEDUCAÇÃO TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA (TAG) EM ADULTOS
PSICOEDUCAÇÃO TRANSTORNO DE ANSIEDADE POR DOENÇA EM ADULTOS
PSICOEDUCAÇÃO TRANSTORNO DE ANSIEDADE SOCIAL (FOBIA SOCIAL)
APLICAÇÃO DO QUESTIONÁRIO DOS DOMÍNIOS DE PREOCUPAÇÃO
AUTOMONITORAMENTO DOS PENSAMENTOS ANSIOSOS
BUSCANDO EVIDÊNCIAS DOS PENSAMENTOS ANSIOSOS
GRÁFICO – GERENCIANDO A ANSIEDADE
IDENTIFICANDO GATILHOS
IDENTIFICANDO MINHAS DISTORÇÕES COGNITIVAS
INVENTÁRIO DE ANSIEDADE DE ANTECIPAÇÃO
INVENTÁRIO DE ANSIEDADE DE BECK (BAI)
INVENTÁRIO DE ANSIEDADE DE DESEMPENHO
INVENTÁRIO DE ANSIEDADE POR DOENÇA
INVENTÁRIO DE ANSIEDADE TRAÇO-ESTADO (IDATE)
MONITORAMENTO DE SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE
RASTREAMENTO DE GATILHOS DE ANSIEDADE
TÉCNICA BÁSICA DE MINDFULNESS – MÃOS
TÉCNICA BÁSICA DE MINDFULNESS – RESPIRAÇÃO
TÉCNICA BÁSICA DE MINDFULNESS – SOM
TÉCNICA BÁSICA DE VISUALIZAÇÃO
TÉCNICA DE DESENVOLVIMENTO DA GRATIDÃO
TÉCNICA DE DIÁLOGO INTERNO POSITIVO
TÉCNICA DE ESCANEAMENTO CORPORAL
TÉCNICA VIVENCIAL COM BASE EM MINDFULNESS
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